Shiatsu
Mettez les bienfaits du Shiatsu au service de votre bien être !
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Littéralement, Shi - Atsu signifie « pression des doigts ».
Le shiatsu est une technique de massage thérapeutique originaire du Japon.
Il consiste en l'application de pression sur différents points du corps à l'aide des doigts, de la main, du poing ou du coude, sur les tracés de 12 méridiens principaux.
Son objectif est d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps afin de maintenir ou améliorer la santé.
Il mobilise les capacités d’auto-guérison du corps et peut vous soutenir dans nombre de situations.
Le but du shiatsu est de favoriser la circulation de l'énergie vitale (appelée "qi" ou "ki" en japonais) dans le corps, de détendre les muscles et de soulager les tensions.
Le shiatsu se base sur la médecine traditionnelle chinoise. La pression exercée sur certains points situés sur les méridiens peut aider à rééquilibrer le flux d'énergie dans le corps et à soulager diverses maux et symptômes.
Ainsi, une large gamme de problèmes de santé, tels que le stress, les maux de tête, les troubles du sommeil, les douleurs musculaires et articulaires, et bien d'autres encore peuvent être traités grâce au shiatsu.
Pourquoi faire une séance de shiatsu ?
Le shiatsu s’adresse à tous, adultes et enfants, quel que soit votre âge, à condition de pouvoir vous allonger et vous relever d’un matelas posé au sol.
Il est préventif et curatif et peut vous aider à :
- améliorer votre sommeil
- soulager vos douleurs, qu'elles soient musculaires ou articulaires
- diminuer votre sensation de fatigue en boostant votre énergie
- diminuer votre stress et vos sensations de tensions
- renforcer votre organisme
- stimuler votre immunité
- etc…
Je pratique sur des personnes en bonne santé souhaitant continuer à l’être ; elles viennent faire une séance aux changements de saison, par exemple.
J’accompagne également des personnes subissant une maladie aigüe ou chronique, par exemple fibromyalgie ou sclérose en plaques. Elles reconnaissent constater une amélioration de leur confort de vie depuis qu’elles reçoivent des séances.
Virginie GALY, praticienne en Shiatsu,
infirmière de formation,
vous accueille à Saint Germain du Plain, en Saône et Loire, au coeur de la région Bourgogne Franche Comté
Infirmière de formation, Virginie Galy a pratiqué en milieu hospitalier pendant 25 ans, principalement en psychiatrie.
Elle a accompagné de très nombreuses personnes en grande souffrance psychique et physique et a développé des compétences particulières concernant les soins aux personnes présentant des troubles anxio-dépressifs, émotionnels et relationnels, des difficultés de sommeil…etc
Le mot de Virginie :
Pour vous expliquer ce qui m’a amenée au shiatsu, je reprends une partie de l’introduction de mon mémoire rédigé en 2017 pour l’obtention du titre professionnel de spécialiste en shiatsu :
« Je suis intriguée par ces personnes qui, même en période d’épidémie, restent en bonne santé ; ou par ces soignants qui s’occupent de malades contagieux, tout en résistant aux virus et aux bactéries.
La pensée populaire leur accorde « une bonne constitution », « une bonne immunité » ou encore de la chance. Je pressentais pourtant que des réponses plus argumentées pouvaient justifier cette situation.
L’énergétique orientale me paraît expliquer des cas comme ceux décrits plus haut, avec des arguments étoffés. C’est pourquoi je trouve particulièrement intéressante cette approche complémentaire ; elle peut selon moi, s’intégrer à notre pratique occidentale.
Il me semble possible et souhaitable de réunifier le corps et l’esprit, de les considérer comme deux parties d’un tout, l’une n’existant et ne fonctionnant que grâce à l’autre. »Si vous aussi vous souhaitez découvrir les bienfaits du Shiatsu, c'est avec grand plaisir que je vous recevrais à mon cabinet à Saint Germain du Plain
Une double formation de spécialiste en Shiatsu et d'infirmière
ANNEES DE FORMATION
HEURES DE FORMATION
Où faire une séance de Shiatsu en Bourgogne Franche Comté ?
En Saône et Loire (71)
A Saint Germain du Plain, à proximité d’Ouroux sur Saône, de Louhans, de Sennecey le Grand, de Tournus, de Saint Martin en Bresse et de Chalon sur Saône.
Téléphone : 06 73 97 50 91
Adresse :
55, route de Louhans
71 370 Saint Germain du Plain
email : virginiegaly@orange.fr
En Côte d'Or (21)
A Créancey, à proximité de Dijon, de Beaune, de Nuits Saint Georges, d'Is sur Tille, d'Autun et de Chagny.
Téléphone : 06 73 97 50 91
Adresse :
5, Rue du Moulin
21 320 Créancey
email : virginiegaly@orange.fr
Témoignages
Notre objectif est d’offrir aux habitants de Saône et Loire (71), et de Cote d'Or (21), mais aussi de toute la Bourgogne – Franche – Comté un accès facilité à la pratique du Shiatsu.
Les retours positifs de nos clients sont notre meilleure récompense !
Cette fille est géniale ! Plus de fatigue, de crispations, de tensions, de maux de tête…
J’ai retrouvé mon énergie et mon équilibre. Merci pour tout !
J’ai particulièrement apprécié la séance de Shiatsu faite par Virginie GALY qui m’a permis de regagner une qualité de sommeil que je n’avais pas eue depuis des années.
Tarif séance de Shiatsu
1 séance
50 minutes- Accueil
- Bilan énergétique
- Shiatsu personnalisé
- Temps d'échange
Forfait 5 séances
5 x 50 minutes- Accueil
- Bilan énergétique
- Shiatsu personnalisé
- Temps d'échange
Cadre réglementaire associé à la pratique du Shiatsu
Le shiatsu est l’une des huit approches citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen , votée le 17 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Après 4 années de formation - 500 heures - j’ai obtenu en 2018 le titre de spécialiste en shiatsu, titre professionnel inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles.
J’ai pratiqué dès 2016 en milieu hospitalier sur prescription médicale, ce qui vous assure d’une pratique de qualité et sécurisée.
Le shiatsu est reconnu officiellement par l’État français et le Ministère du Travail (J.O. du 25/07/2015) comme profession, et seul le SPS (Syndicat des Professionnels du Shiatsu) est actuellement habilité à délivrer un titre professionnel de « Spécialiste en Shiatsu » reconnu par l’État.
En tant que membre du Syndicat des Professionnels du Shiatsu (SPS), je vous invite à vous rendre sur le site suivant pour obtenir de plus amples informations concernant la réglementation et la déontologie particulières en lien avec l’exercice de praticien de shiatsu : syndicat-shiatsu.fr
Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais il peut se présenter comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations
Déroulement d'une séance de shiatsu
La séance débute part un entretien au cours duquel je vous poserai quelques questions visant à déterminer que vous ne présentez pas de contre-indications au fait de recevoir une séance de shiatsu. Cet entretien me permet également de cerner votre état énergétique et vous permet d’exprimer votre objectif en lien avec les raisons qui vous ont amenées à prendre rendez-vous. Il y aura également des questions sur vos antécédents médicaux et chirurgicaux et sur votre mode de vie.
Bien évidemment, je vous garantie la confidentialité des informations que vous me confiez.
Puis je pratiquerai un bilan énergétique en testant avec ma main les zones de votre dos puis de votre ventre.
En fonction de ces différentes informations, je déterminerai une stratégie de travail sur au minimum 2 méridiens.
Le shiatsu se pratique au sol, vous serez allongé sur un matelas. Il nécessite une tenue confortable et souple dans laquelle vous êtes libre de vos mouvements.
La séance pratique dure environ 30 minutes et comprend le travail sur les méridiens avec des étirements et des mobilisations des articulations.
Ensuite, nous reviendrons sur votre ressenti pendant la séance et nous pourrons évoquer, si besoin est, quelques conseils pour le bénéfice de votre santé.
La séance dans sa globalité dure 50 minutes environ.
Fréquence des séances
Si vous faites une séance préventive parce que vous êtes en bonne santé et souhaitez le rester, la fréquence idéale est de faire une séance aux changements de saison - surtout printemps et automne - afin de soutenir votre corps lors du passage du Yin au Yang et du Yang au Yin.
Si vous rencontrez une difficulté particulière et souhaitez travailler en profondeur, je vous invite à recevoir 4 ou 5 séances à environ un mois d’intervalle. Ce rythme vous permettra de bénéficier au maximum de ce que peut vous apporter le shiatsu.
L’histoire du Shiatsu
Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle qui a ses racines en Asie. Il a été développé au Japon à partir de techniques de massage traditionnelles chinoises, telles que le tuina et le anma, qui ont été adaptées pour s’adapter aux besoins et aux préférences culturelles des Japonais.
Le mot « shiatsu » signifie « pression des doigts » en japonais, ce qui reflète l’un des éléments clés de cette thérapie : l’utilisation des doigts, des poings, des coudes et des genoux pour exercer une pression sur les points de pression et les méridiens d’acupuncture du corps. Le shiatsu est généralement pratiqué sur une table de massage, mais il peut également être effectué sur un tapis de sol ou sur un futon.
Le shiatsu est considéré comme une thérapie holistique, car il prend en compte l’ensemble de l’individu – corps, esprit et émotion – dans le traitement des problèmes de santé. Il vise à équilibrer l’énergie (ou « qi ») dans le corps et à promouvoir la guérison naturelle en utilisant des techniques de pression et de manipulation des points de pression et des méridiens d’acupuncture.
Le shiatsu est souvent utilisé pour soulager les douleurs musculaires, les maux de tête et les troubles du sommeil, mais il peut également être utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé, y compris les troubles digestifs, les troubles de l’humeur et les problèmes de santé mentale.
Le shiatsu est de plus en plus populaire en Occident, et il est pratiqué par des thérapeutes professionnels formés dans des écoles de shiatsu reconnues. Cependant, il est important de noter que le shiatsu ne doit pas être utilisé comme substitut à un traitement médical approprié et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour tout problème de santé.
L'énergétique orientale
Définition de l'énergétique orientale :
L'énergétique orientale désigne l'ensemble des pratiques orientales qui visent à équilibrer et à renforcer l'énergie vitale d'une personne. Elle inclut des pratiques telles que le yoga, l'acupuncture, le shiatsu et la médecine traditionnelle chinoise. Ces pratiques ont été développées au fil des siècles dans différentes cultures orientales, notamment en Chine, en Inde et au Japon.
Ces pratiques ont été transmises de génération en génération et ont été largement utilisées dans les cultures orientales pour maintenir et améliorer la santé et le bien-être physique et mental. Aujourd'hui, elles sont pratiquées dans le monde entier et sont considérées comme une forme de soin complémentaire par de nombreuses personnes.
L’énergétique orientale est basée sur l’observation et l’expérimentation. Elle a identifié des canaux, appelés « méridiens », dans lesquels circule l’énergie. Le tracé des méridiens, déterminé empiriquement il y a plus de 2 millénaires, a été confirmé par des médecins spécialistes en médecine nucléaire du CHU Necker à Paris, lors d’une étude publiée en mars 1992.
Santé et circulation de l'énergie dans le corps :
Pour que l’individu soit en bonne santé à long terme, la circulation de l’énergie dans les méridiens doit être fluide et équilibrée.
Pourtant, nos modes de vie, la qualité de l’air que nous respirons, celle des aliments que nous ingérons, la qualité de l'environnement dans lequel nous vivons ont des impacts sur notre santé.
Les effets sont différents pour chacun et dépendent des points forts et des points faibles de chaque individu.
Notre organisme est donc constamment en train de s’ajuster à ce que nous vivons, que l’on parle du cycle de la nature avec le défilement des saisons et les changements climatiques ou de fonctionnements plus « internes » comme les rythmes de travail ou de sommeil. Cette adaptation permanente sollicite l’énergie qui circule dans le corps.
C’est pourquoi un être humain parfaitement équilibré tout au long de sa vie n’existe pas.
Tout acte « banal » (se tordre la cheville, les tensions physiques, le stress, entre autres) peut impacter la circulation de l’énergie dans les méridiens. Il en résulte alors des blocages, provoquant des excès et des déficits d’énergie.
Ces déséquilibres ont des répercussions sur les différents organes et donc des conséquences sur l’état de santé. Selon l’énergétique orientale, ce sont ces déséquilibres qui, à long terme, sont responsables des maladies.
L’énergétique orientale dispose de grilles d’évaluation pour identifier ces déséquilibres et leurs causes ; elle propose des techniques d’harmonisation de l’énergie.
Le shiatsu : une approche holistique au service de chaque personne
Le Shiatsu est l’une d’entre elles. Ni médecine, ni méthode miracle, le Shiatsu apporte un complément intéressant à notre médecine occidentale. Son objectif est d’améliorer votre confort de vie en mobilisant les capacités d’auto-guérison de votre corps. C’est une approche holistique dans laquelle le (ou les) symptôme(s) sont pris en compte au regard du contexte. L’être humain est donc considéré dans sa globalité.
Mon objectif en tant que praticien en Shiatsu est de détecter les perturbations de la circulation de l’énergie dans votre corps et de rétablir la fluidité de cette circulation".
Les méridiens au coeur du Shiatsu
En shiatsu, on utilise des points situés le long de lignes appelées "méridiens" qui couvrent tout le corps. Il existe 12 méridiens principaux qui sont associés à différents organes et fonctions du corps. Chaque méridien est associé à un élément (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et à un principe (Yin ou Yang).
Chaque méridien est associé à un organe et à des fonctions spécifiques dans le corps. Le shiatsu vise à rééquilibrer le flux d'énergie dans les méridiens afin de maintenir la santé et l'harmonie dans le corps.
Voici les 12 méridiens principaux du shiatsu :
- Méridien du Poumon (Yin)
- Méridien du Gros Intestin (Yang)
- Méridien de l'Estomac (Yang)
- Méridien de la Rate/Pancréas (Yin)
- Méridien du Coeur (Yin)
- Méridien de l'Intestin Grêle (Yin)
- Méridien de la Vessie (Yang)
- Méridien du Rein (Yin)
- Méridien Maître du Coeur (Yin)
- Méridien du Triple Réchauffeur (Yin)
- Méridien de la Vésicule Biliaire (Yang)
- Méridien du Foie (Yin)
Les 5 éléments et le Shiatsu
Les cinq éléments Bois, Feu, Terre, Métal, Eau métal sont un concept oriental qui décrit cinq forces fondamentales qui régissent l’univers. Selon cette vision, ces éléments sont tous interdépendants et agissent les uns sur les autres pour maintenir l’équilibre de l’univers. Voici une description de chaque élément :
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Le Bois : Le Bois représente la croissance et le mouvement. Il est associé à l’énergie, la vitalité et la créativité.
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Le Feu : Le Feu représente la passion et l’énergie. Il est associé à l’entrepreneuriat, la volonté et la détermination.
- La Terre : La Terre représente la stabilité et la solidité. Elle est associée à la prudence, la stabilité financière et la confiance en soi.
- Le Métal : Le Métal représente la précision et la discipline. Il est associé à la rigueur, l’organisation et la détermination.
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L’Eau : L’Eau représente l’adaptabilité et la fluidité. Elle est associée à l’intuition, l’émotion et la réceptivité.
Le Ying, le Yang et le Shiatsu
Les 1ères traces de pratiques énergétiques datent de l’âge du bronze et les 1er écrits de -1200 av JC, mais ce sont Lao Tseu et Confucius qui font adopter la théorie du Yin/Yang et la loi des 5 Éléments au 5ème siècle av JC.
Le Yin et le Yang sont deux principes fondamentaux de la philosophie orientale qui représentent les forces opposées et complémentaires qui régissent l'univers. Selon cette philosophie, tout être ou toute chose possède à la fois des caractéristiques Yin et Yang, et cet équilibre est considéré comme essentiel pour la santé et le bien-être.
Le Yin représente les qualités calmes, passives, féminines et nocturnes, tandis que le Yang représente les qualités actives, masculines et diurnes. Selon cette philosophie, il est important de maintenir un équilibre entre le Yin et le Yang dans tous les aspects de la vie, y compris dans le corps et dans l'esprit. En shiatsu, le massage est utilisé pour rééquilibrer le Yin et le Yang dans le corps et ainsi favoriser la santé et le bien-être.
En savoir plus sur le Shiatsu - Vidéothèque
Michel OUDOUL :
Shiatsu fondamental
Michel OUDOUL :
Comprendre le Shiatsu
En savoir plus sur les 5 éléments et le Shiatsu - Bibliographie
Vade-mecum de shiatsu thérapeutique
AUTEUR
RÉSUMÉ
Bernard Bouheret est le directeur fondateur de l’École de Shiatsu Thérapeutique (EST) de Paris. Il est diplômé de l’école Koho Shiatsu au Japon et pratique le Shiatsu thérapeutique depuis 1977.
Dans ce livre, il présente à l’intention des praticiens de Shiatsu 108 situations de la vie courante pouvant être traitées par le Shiatsu.
Après une description de la pathologie dans son aspect énergétique, il suggère les points à travailler, les méridiens à traiter ainsi que des conseils alimentaires, de phytothérapie et d’aromathérapie. C’est un guide précieux lorsqu’il y a un problème très particulier à prendre en compte, qui ne dispense bien évidemment pas d’un avis médical, ni ne permet de traiter les situations d’urgence.
Les 5 saisons de l’énergie
AUTEUR
RÉSUMÉ
Isabelle Laading a d’abord étudié et enseigné le yoga, le Do-In et la relaxation coréenne avant de s’intéresser au Shiatsu, à l’acupuncture et à la Médecine Traditionnelle Chinoise dans ses aspects diététiques et phytothérapeutiques.
Elle présente dans ce livre, d’une manière claire et accessible à tout le monde, les fondements de la pensée chinoise ainsi que les notions de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ensuite, elle décrit les caractéristiques de chaque saison et suggère des conseils afin d’être en harmonie avec la saison ; elle propose des exercices à effectuer pour stimuler le corps avec l’objectif qu’il soit équilibré à chaque saison. C’est un ouvrage très intéressant pour aider à s’adapter au fil de l’année au contexte dans lequel nous vivons.
L'harmonie des énergies
AUTEUR
RÉSUMÉ
Michel Odoul est praticien et fondateur de l’Institut Français de Shiatsu.
Dans ce livre, il présente les principes philosophiques et énergétiques de la vision orientale de la santé et de la maladie : les 5 éléments, les psychés organiques, les chakras, entre autres. La seconde partie est consacrée au shiatsu avec les bases de la technique de massage. Ensuite, Michel Odoul détaille les différentes techniques orientales pour effectuer un bilan de santé par l’observation ou par le toucher, notamment, ainsi que différentes manières d’intervenir sur les méridiens et des points particuliers afin de réguler les déséquilibres repérés. C’est un livre très intéressant pour comprendre l’énergétique orientale.
Atlas du Shiatsu
AUTEUR
Wilfried Rappenecker & Meike Kockrick
RÉSUMÉ
Vous trouverez dans ce livre le trajet des méridiens principaux illustré de nombreuses photos et de nombreux dessins, ce qui permet de bien comprendre les repères anatomiques en lien avec chaque méridien. Des illustrations comparatives permettent de repérer les méridiens les uns par aux autres.
Le bon point au bon moment
AUTEUR
RÉSUMÉ
Philippe Ronce est praticien et enseignant de shiatsu. Il a été l’élève, dès 1970, de Sensei Nakasono, maître d’aïkido, de kototama et de shiatsu.
Après avoir présenté la technique de son maître, Misogi, pour être dans son Hara, il explique dans ce livre d’auto shiatsu, saison par saison, les différents points à stimuler pour être en bonne santé et le rester. Ensuite, il donne des clés pour découvrir son mélange particulier d’énergie ; puis 20 gestes pour rééquilibrer nos cycles d’énergie. Enfin, un tableau récapitule quels points travailler en fonction du jour de l’année.
Comment nous joindre ?
06 73 97 50 91
Horaires
Du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h
Où nous trouver ?
En Saône et Loire :
Emergence
55, route de Louhans
71 370 Saint Germain du Plain
En Côte d'Or :
Maison de thérapeutes
5, rue du Moulin
21 320 Créancey
Habilitations :
Syndicat des professionnels du Shiatsu
Françoise WEBER Massage
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